Commençons par le commencement

Par Guide canadien sur le diabète posté dans Activité physique
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Avant de commencer un programme d’exercice, parlez-en à votre médecin de famille ou votre équipe d’éducation en diabétologie, ou les deux. Ces professionnels de la santé évalueront le risque de symptômes indésirable et dans certains cas, ils peuvent vous recommander un professionnel de l’exercice pour les diabétiques s’ils n’en ont pas un dans leur équipe. Cette démarche rendra votre programme plus sécuritaire et plus efficace.

Il est également important de vous soumettre à une épreuve d’effort, surtout si vous faites partie de l’une ou
l’autre des catégories qui suivent. Ce test vous donnera des renseignements utiles pour évaluer la santé de
votre coeur et établir une fréquence cardiaque sécuritaire pendant que vous faites de l’exercice.

On recommande de vous soumettre à une épreuve d’effort si:
  • Vous avez ou risquez d’avoir une maladie coronarienne
  • Vous avez 35 ans et plus
  • Vous avez 25 ans et plus et êtes diabétique depuis plus de
    10 ans
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La prochaine étape consiste à magasiner. Comme le soin des pieds 25 est très important, vous devez avoir
de bonnes chaussures et de bons bas pour éviter certains problèmes comme le syndrome douloureux tibial ou
les ulcères, qui sont parfois difficiles à traiter. Mieux vaut prévenir que guérir!!

 

Á propos de l'auteur

Les statuts de la Guide canadienne du diabète soins sont écrits par des professionnels du diabète pour les personnes atteintes de diabète. Nous fournissons des informations sur le diabète, les fournisseurs de soins de santé diabète, les complications associées au diabète non contrôlé et des outils pour gérer leur maladie. Notre mission est d'aider les personnes atteintes de diabète rester en bonne santé et à gérer efficacement leur diabète.

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